每到過年圍爐,美食佳餚當前怎能拒絕?
但是吃著吃著不知不覺身上的肚子也多了一圈肉了!!!
相信所有的女性友人們都會覺得 自己胖得快瘦得慢
有哪些拯救肚子肉肉的小撇步呢?今天要全部公開給大家知道,讓大家過年前就先做好充足的準備
過年期間可以不用特別禁食,還是可以小小享受美食!
改變飲食順序【先喝湯,再吃菜】
要有效減少熱量的攝取,營養師建議湯湯水水一定都要再飯前進行飲用
接著菜類部分,肉類澱粉類皆在最後一到食用順序
因為湯跟青菜會使我們感到有飽足感,那肉類以及澱粉類的攝取自然就會變少啦嘿嘿
再來也是很厲害的秘密武器 塑身衣!!!
塑身衣當然不是穿著穿著就會變瘦的
主要還是要搭配飲食跟運動,塑身衣是輔助作用唷
首先介紹到的是我小編的產後好幫手【M027FIT!經典剋腹塑褲】
擁有560丹前塑褲使用雙層加壓有效改善凸腹
腰部兩側贅肉包覆張力十足的包覆的把肚肚跟屁屁都包緊包好
一秒輕鬆擁有S曲線 內褲型設計穿短褲短裙也不怕外露!
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此款腰夾也是有560丹腹部也是雙層加壓撫平
灰色塑布同時添加了竹炭纖維 竹炭具有除臭抑菌吸濕排汗的功能唷~
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比較特別的這款塑身衣是多功能性的防駝背心
上胸具有胸托功能可以協助將胸布托高外
X挺背剪裁有效幫助背部自然挺直,同時也具有560丹的丹尼數唷
*貼心小知識:單尼數越高緊度越緊唷
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那如果像是平常沒有穿塑身衣習慣
也擔心緊的不舒服的水水們可以參考【M035無縫3D高腰修飾褲】
適度壓縮的設計~穿著緊度剛剛好不會不舒服 從腰部到大腿全面包覆
褲管採用雙層設計可達到束腿效果不易往上捲
臀部有3D設計有效幫助托高屁屁
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以上之外可以利用空閒之餘好好運動運動
售小腹運動可以參考我們先前的文章: 【小腹剋星】拒當小腹婆-還我窈窕腰腹曲線
記得過年大魚大肉也要好好利用小撇步來保養身材唷
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