很多人會好奇怎麼樣才能跟阿姨一樣保持30歲(?)樣子，
秘訣就在於：好好寵愛自己唷♥
除了先前有介紹過的定期乳房攝影
(阿姨小叮嚀：乳房定期檢查真的很重要唷)
(圖片來源:衛生福利部國民健康署)
我們的肌膚，一天中有極長的時間與內衣相處再一起
還有什麼方法可以對自己胸部好一點呢
阿姨今天就以無鋼圈內衣帶你更認識自己唷♥
首先，阿姨要打破很多水水對無鋼圈內衣的幾點迷思，像是：
(1)穿無鋼圈內衣會不會 走山/變小ㄋㄟ ㄋㄟ呢?
(2)穩定/支撐性夠嗎?
(3)無鋼圈款式都很老氣是阿嬤再穿的?
以阿姨家此款479為例
細緻的花紋在性感與渾圓間取得平衡點
擺脫穿著無鋼圈內衣會走山情況
可以一改妳對無鋼圈內衣的刻板印象唷
若是大胸的水水也別擔心
重機能的420號就是為了解救大胸女孩鋼圈壓迫問題而誕生的
集中、包覆、托高~可以讓妳的長輩獲得"深呼吸"
阿姨養胸小撇步：
(1)穿著合適的內衣款式/尺寸
(有鋼圈/無鋼圈 可交換穿著唷)
(2)保持良好體態(例:抬頭挺胸/坐姿端正)
(3)良好生活作息(例:早睡早起/規律運動)
(圖片來源:Katty's Murmuring／QQ頭像網／最圖圖)
從現在開始維持以上良好習慣，可以改善以往生活中因：
地心引力／體態(例:駝背)／年齡/
產後哺乳／穿著錯誤內衣等因素間接造成的沒自信唷！！！
除了需留意挑選正確內衣款式
也推薦每天沐浴完時，可以點燃自己喜愛的香氛
(阿姨最愛"甜睡"香氛味道了
)
(圖片來源: ET Fashion)
搭配簡單乳房按摩促進乳線發育唷~
(女人啊~就是該寵愛自己多一點~變美路上才會恆久唷♥)
*以下提供阿姨自己常用的按摩小步驟：
(圖片來源:美周報)
1.用雙手自胸口由內往外，以指腹打圈慢慢推開，重複5次。
2.在胸口由內往外按壓，重複5次。
3.環繞乳房畫圓圈按摩，左右邊各按10次。
4.輪流向上拍打乳房，拍打的時候要避開乳暈，每側拍打10次。
5.接著雙手托著一邊乳房，輕輕向上擠乳房各3次，擠按的時候要避開乳暈。
6.最後，把大拇指和食指扣在一起，環繞乳房輕輕一下一下地按壓，
下胸亦要由外向內按，按壓的力度不要太大。
持續每天花５分鐘按摩~可以幫助我們的胸型更飽滿♥
像阿姨按摩結束後
也會搭配自己喜歡的飲食/音樂/瑜珈等等
幫忙碌的生活加些不同元素/情調
(圖片來源:今週刊/Woopen/貴族唱片)
讓身體處在最舒適狀態
就是我們寵愛自己的最好方式唷
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